GABA가 인체 건강에 가장 중요한 이유는 무엇입니까?

Apr 21, 2022

GABA의 신비는 무엇입니까?

4-아미노부티르산(GABA)은 비단백질 아미노산입니다. 포유류 피질의 주요 억제성 신경전달물질입니다. GABA의 분비는 나이가 들어감에 따라 신체 기능의 자연스러운 노화로 점차 감소합니다.가바 퓨어 파우더인체의 GABA 감소를 치료하는 이상적인 건강 보조 식품입니다.

신경 전달 물질은 전신에 걸쳐 뉴런과 표적 세포 사이의 신호를 전달, 강화 및 균형을 이루는 화학적 메신저입니다. 메시지는 신호를 서로 전달하는 뉴런을 통해 신경계를 따라 이동합니다. 억제성 신경 전달 물질로서 GABA는 특정 신경 전달 또는 메시지를 억제합니다. 뉴런의 자극을 막아주는 역할을 합니다. 이것은 도중에 메시지를 수신하는 뉴런이 그들에게 영향을 미치지 않으므로 메시지가 다른 뉴런으로 전송되지 않는다는 것을 의미합니다.

GABA는 극단적인 감정과 관련된 메시지를 중지합니다. 즉, GABA는 신경계를 진정시키고 인간이 지나치게 불안해하거나 두려워하지 않도록 도와줍니다.


GABA Receptor


사람들이 순수한 GABA 보충제를 섭취하는 이유는 무엇입니까?

뇌에 대한 GABA의 자연적인 진정 효과는 스트레스를 줄이기 위한 Pure GABA 보충제의 적용과 관련하여 수많은 주장을 불러일으켰습니다. 과도한 스트레스는 수면 ​​부족, 면역 체계 약화, 우울증 위험 증가와 관련이 있습니다. 스트레스가 인체에 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

또한 일부 질병이 있는 사람들은 GABA 수치가 낮을 수 있습니다. 이러한 상태 중 일부는 간질, 불안, 공황 장애, ADHD, 기분 장애(예: 우울증), 운동 장애(예: 파킨슨병)를 포함합니다.

이러한 조건을 가진 일부 사람들은 증상 관리를 돕기 위해 Pure GABA 보충제를 섭취합니다.


GABA supplements


GABA 보충제는 얼마나 효과적입니까?

다음은 GABA의 더 대중적인 용도에 대한 연구 중 일부입니다.

★ 불면증

2018년 소규모 연구에서 취침 1시간 전에 GABA 화합물 300mg을 복용한 참가자는 위약을 복용한 참가자보다 더 빨리 잠들었습니다. 그들은 또한 치료 시작 4주 후 수면의 질이 개선되었음을 나타냈습니다.


GABA and Anxiety


★ 불안

2006년 기사에 따르면 2개의 아주 작은 연구에서 Pure GABA 보충제를 섭취한 참가자가 스트레스가 많은 상황에서 위약 또는 L-테아닌(또 다른 인기 있는 보충제)을 복용한 참가자와 비교할 때 스트레스를 덜 받는 것으로 나타났습니다. 이 기사는 또한 보충제를 복용한 후 1시간 이내에 이완 효과를 느낄 수 있음을 나타냅니다.

★ 스트레스와 피로

2011년 일본 연구에서는 30명의 참가자에게 25mg 또는 50mg의 GABA 화합물을 함유한 음료의 효과를 조사했습니다. 두 음료 모두 문제 해결 작업을 수행할 때 정신적 육체적 피로 감소와 관련이 있었습니다. 그러나 50mg을 함유한 음료가 더 효과적인 것으로 보였습니다.

또 다른 2009년 연구에서는 28mg의 GABA 화합물과 함께 초콜릿을 섭취하면 문제 해결 작업을 수행하는 참가자의 스트레스가 감소한다는 사실을 발견했습니다. 또 다른 연구에서 100mg의 GABA 화합물이 포함된 캡슐을 복용하면 실험적인 정신 작업을 완료한 사람들의 스트레스가 감소했습니다.

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