GABA를 깊이 알고 있습니까?

GABA란 무엇입니까?

감마아미노부티르산(GABA)은 인간 피질에서 억제성 신경전달물질로서 기능하는 자연적으로 존재하는 아미노산이다. 신경 전달 물질은 화학 메신저 역할을합니다.

GABA는 특정 뇌 신호를 억제하거나 차단하고 중추 신경계의 활동을 감소시키기 때문에 억제 신경 전달 물질로 간주됩니다. GABA가 GABA 수용체라고 불리는 뇌의 단백질에 달라 붙으면 진정 효과가 있습니다. 이것은 스트레스, 불안 및 두려움의 감정을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 간질을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

최근 몇 년 동안,GABA 퓨어 파우더식품 보충제로 널리 사용되어 왔습니다.

인간은 GABA를 어떻게 발견 했습니까?

감마-아미노부티르산(GABA)은 박테리아, 식물 및 척추동물에서 발견되는 네 개의 탄소 비단백질 아미노산입니다. 그것은 1949 년 Steward et al.에 의해 식물에서 처음 발견되었습니다. 그것은 1950 년 로버츠와 프랭클에 의해 포유류 두뇌에서 확인되었습니다. 나중에, 그것은 또한 1960 년 Roberts와 Eidelberg에 의해 동물과 여러 다른 유기체 (박테리아 및 곰팡이 포함)와 2003 년 Bouche et al.에 의해 각각 확인되었습니다. 척추 동물에서는 1990 년 Satya Narayan과 Nair에 의해 GABA가 중추 신경계에서 억제 신경 전달 물질로 작용할 수 있다는 것이 발견되었습니다.

GABA는 인체에서 어떻게 작동합니까?

뉴런이 "행동 잠재력"이라는 메시지를 받으면 그 메시지는 일련의 단계에서 다른 뉴런으로 전달됩니다.

그러나 뉴런의 약 30-40 %에는 GABA가 포함되어 있습니다. 이들은 GABAergic 뉴런이라고합니다. GABAergic 뉴런이 메시지를 받으면 GABA를 메시지를 전송해야하는 시냅스로 방출합니다. GABA의 방출은 행동 잠재력을 다른 뉴런으로 전달할 가능성을 낮추는 반응을 유발합니다.

GABA 활동은 몇 밀리 초 동안 지속되지만 중요한 영향을 줄 수 있습니다. 뇌에서는 진정 효과가 있습니다. 척수에서이 과정은 감각 정보 통합을 허용하며, 이는 신경계가 감각의 정보를 처리하고 구성 할 수 있음을 의미합니다.

GABA를 어떻게 얻을 수 있습니까?

순수한 가바는 다양한 식품과 일부 발효 식품에 자연적으로 존재하며 정상적인 식단에서 얻을 수 있습니다. GABA의 자세한 식품 공급원은 다음과 같습니다.

발효 가바는 템페, 김치, 된장, 발효 생선, 즐라타르 치즈, 사워도우, 발효 두리안, 술, 요구르트 술, 뽕나무 맥주, 발효 버팔로 우유 등과 같은 일부 발효 식품에 존재합니다.

GABA를 포함 할 수있는 다른 식품으로는 완두콩, 현미 및 적미, 밀과 보리, 성숙한 녹색 감자, 시금치, 케일, 브로콜리, 고구마, 밤, 백중국차 등이 있습니다.

우리에 대한 추가 정보GABA 퓨어 파우더, 연락하는 것을 망설이지 말라bella@inhealthnature.com.