망고 잎 추출물은 호흡기 시스템에 좋은가요?

망고 잎 가루Tussilago Farfara Powder는 전통 의학에서 호흡기 상태를 관리하는 데 사용되지만 뚜렷한 활성 성분과 작용 메커니즘을 가지고 있습니다. 다음은 활성 성분과 호흡기 시스템에 대한 영향에 대한 자세한 비교입니다.

 망고 잎 추출물

A. 활성 성분 : 폴리 페놀 (예 : 케르세틴 및 망피인과 같은 플라보노이드), 탄닌, 비타민 (특히 비타민 C) 및 사포닌.

B. 행동 메커니즘

에이. 항 염증 효과 : 망고 잎 추출물은 상당한 항 염증 특성을 가지고있어기도의 붓기와 자극을 줄이려면 천식 및 기관지염과 같은 상태에 유용합니다.

비. 산화 방지제 특성 : 망고 잎 추출물의 폴리 페놀 및 비타민 (비타민 C와 같은 비타민 C)은 강한 항산화 효과가있어 폐를 오염 물질이나 감염으로 인한 산화 스트레스로부터 보호합니다.

기음. 항균 활성 :이 추출물은 폐렴이나 감기와 같은 호흡기 감염의 치료에 도움이 될 수있는 특정 항균 특성을 나타냅니다.

디. 기침 억제 : 망고 잎 추출물은 때때로 원인이 염증이나 감염과 관련이있을 때 지속적인 기침을 치료하는 데 사용됩니다.

 Tussilago Farfara 추출물

A. 활성 성분 : Tussilagone (Coltsfoot의 고유 한 화합물, 의약 특성을 가진 것으로 생각됨), 플라보노이드 (예 : Kaempferol 및 Quercetin), 알칼로이드 (예 : 피 롤리 지딘 알칼로이드) 및 사포닌.

B. 행동 메커니즘

에이. Exceptorant 특성 : Tussilago Farfara 추출물은 Exectorant로 사용되어기도에서 점액을 제거하는 데 도움이되며, 이는 기관지염 및 기침과 같은 상태를 치료하는 데 유리합니다.

비. 항 염증 효과 : 망고 잎 추출물과 마찬가지로 Tussilago Farfara 추출물에는 항 염증 특성이있어 호흡기의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

기음. 항산화 및 항균 특성 :이 추출물의 플라보노이드는 산화 방지제로 작용하며 호흡기 감염 예방 또는 관리에 도움이 될 수 있습니다.

디. 기관지 확장 효과 : 주요 활성 구성 요소 중 하나 인 Tussilagone은기도 주변의 근육을 이완시키고 공기 흐름을 개선하며 천식 또는 기타 폐쇄성 상태를 가진 사람들을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 결론

에이. 망고 잎 추출물은 특히 폐의 염증 및 산화 손상을 감소시키는 데 유리합니다. 천식, 기관지염 및 기타 염증성 호흡기 상태에 유용합니다.

비. Tussilago Farfara Extract는 점액 (Expectorant)을 청소하고 자극 된 호흡기 통로에 더 중점을 두므로 과도한 점액 생산 또는 건조 기침과 관련된 조건에 유용합니다.

 

다음은 전통적인 사용 및 과학 연구를 기반으로 호흡기 건강을 지원하는 것으로 알려진 식물 추출물 목록입니다.

★ 감초 루트 (Glycyrrhiza glabra)

에이. 활성 화합물 : 글리 시리 진, 플라보노이드.

비. 장점 : 인후 자극을 진정시키고 기침을 줄이며 항 바이러스/항 염증 효과를 나타냅니다. 기관지염 및 인후염에 대한 전통적인 치료법에 사용됩니다.

기음. 형태 : 차, 팅크 또는 마름모꼴.

★ 유칼립투스 (유칼립투스 globulus)

에이. 활성 화합물 : Cineole (유칼립 톨).

비. 혜택 : 충혈 제거제 역할을합니다. 증기를 흡입하면 비강 통로를 제거 할 수 있습니다. 가슴 문지름과 흡입제에서 일반적으로 발견됩니다.

기음. 형태 : 에센셜 오일 (증기 흡입), 국소 밤.

★ 생강 (Zingiber Officinale)

에이. 활성 화합물 : Gingerols, Shogaols.

비. 이점 : 염증을 줄이고 호흡기 감염을 완화시킬 수 있습니다. 전통적인 용도에는 폐를 따뜻하게하고 혼잡을 완화하는 것이 포함됩니다.

기음. 형태 : 신선한 차, 캡슐 또는 추출물.

★ 심황 (Curcuma Longa)

에이. 활성 화합물 : 커큐민.

비. 이점 : 항 염증 및 항산화 특성; 천식 및 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)에 대해 연구했습니다.

기음. 형태 : 식품의 분말, 표준화 된 캡슐.

★ 백리향 (흉선 심상성)

에이. 활성 화합물 : Thymol, Carvacrol.

비. 혜택 : 항 혈관 및 항균제; 기침과 기관지염에 사용됩니다. 종종 시럽이나 차에서.

기음. 형태 : 차, 에센셜 오일 (희석).

★ 오레가노 오일 (Origanum vulgare)

에이. 활성 화합물 : Carvacrol, Rosmarinic acid.

비. 혜택 : 항균제; 박테리아 및 바이러스와 같은 호흡기 병원체와 싸울 수 있습니다.

기음. 형태 : 희석 오일 (구강) 또는 캡슐.

★ Pelargonium Sidoides (Umcka)

에이. 활성 화합물 : 쿠마린, 폴리 페놀.

비. 혜택 : 기관지염과 감기에 대한 임상 적으로 연구; 증상 심각성을 줄입니다.

기음. 형태 : 액체 추출물 또는 정제.

★ 보스웰리아 (보스웰리아 세라타)

에이. 활성 화합물 : 보스 웰산.

비. 이점 : 항 염증성; 천식 관리 연구.

기음. 형태 : 캡슐 또는 수지 추출물.

★ 마늘 (Allium sativum)

에이. 활성 화합물 : 알리신, 황 화합물.

비. 혜택 : 항균제; 호흡기 감염에 대한 면역 기능을 지원합니다.

기음. 형태 : 생, 요리 또는 노화 된 추출물.

★ cordyceps (cordyceps sinensis)

에이. 활성 화합물 : 다당류, Cordycepin.

비. 이점 : 산소 이용률을 향상시키고 COPD의 염증을 줄일 수 있습니다.

기음. 형태 : 가루 보충제.

참고 :이 추출물에는 과학적 지원이 있지만 개별 반응은 다양합니다. 사용하기 전에, 특히 임신 한 경우, 약물 치료 또는 만성 상태 관리하기 전에 항상 의료 제공자와 상담하십시오. 품질 및 복용량 문제- 평판이 좋은 소스의 표준화 된 추출물을 선택합니다.

 

호흡기 시스템을 보호하기 위해 망고 잎 추출물을 사용할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

 망고 잎 추출물 차

성분 : 1 tsp 망고 잎 추출물, 뜨거운 물 1 컵, 꿀 또는 레몬 (맛을위한 선택).

지침:

에이. 물을 끓여서 컵에 붓습니다.

비. 망고 잎 추출물을 넣고 잘 저어줍니다.

기음. 술을 마시기 전에 몇 분 동안 가파르게하자.

디. 추가 맛과 이점을 위해 꿀이나 레몬을 추가하십시오.

장점 :이 차를 마시면 폐에서 점액을 제거하고 염증을 진정 시키며 전반적인 호흡기 건강을 지원할 수 있습니다.

 망고 잎 추출물 흡입

성분 : 망고 잎 추출물과 온수

지침:

에이. 뜨거운 물 한 그릇에 망고 잎 추출물을 추가하십시오.

비. 증기를 몇 분 동안 흡입하여 증기가 코와 폐에 닿도록합니다.

장점 : 증기는 코 통로를 제거하고 폐를 진정시키는 데 도움이됩니다. 또한 혼잡 및 기타 호흡기 불편 함을 줄일 수 있습니다.

 심황이있는 망고 잎 추출물

성분 : 1 tsp 망고 잎 추출물, 1/2 tsp 심황 가루 및 따뜻한 물 또는 우유

지침:

에이. 망고 잎 추출물과 심황 가루를 따뜻한 물이나 우유와 섞는다.

비. 하루에 한두 번 마시십시오.

장점 : 심황은 강력한 항 염증 및 항산화 제로 망고 잎의 호흡기 이점을 향상시켜 기관지 염증을 줄이고 폐 건강을 지원할 수 있습니다.

 스무디의 망고 잎 추출물

성분 : 1 tsp 망고 잎 추출물, 바나나 1 개, 시금치 소수 및 코코넛 물 또는 우유 1 컵.

지침:

에이. 매끄럽게 될 때까지 모든 성분을 혼합하십시오.

장점 : 스무디에 망고 잎 추출물을 추가하면 이점을 쉽게 통합 할 수 있습니다. 스무디는 면역 및 호흡기 시스템을 지원하는 수화 및 영양소를 제공 할 수 있습니다.

 중요한 메모

에이. 복용량 : 소량의 망고 잎 추출물로 시작하고 몸이 어떻게 반응하는지 모니터링하는 것이 필수적입니다. 과도한 소비는 때때로 소화 불편과 같은 부작용으로 이어질 수 있습니다.

비. 의사와 상담하십시오 : 특히 호흡기 시스템 (예 : 천식, 기관지염)과 관련된 기존 건강 상태가있는 경우 Mango Leaf Extract를 정기적으로 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

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